Dagindeling van een sesshin te Steyl (onder voorbehoud)
| Dag van aankomst (meestal op woensdag of vrijdag) | |
| 17:00 | Aankomst |
| 18:00 | Avondmaaltijd |
| 19:00 | Bijeenkomst in de koffieruimte, welkom in de stilte: Ton en Elsbeth |
| 19:30 – 20:40 | Zazen (zitmeditatie) – kinhin (loopmeditatie) -zazen |
| 21:00 – 21:30 | Zazen (facultatief) |
Andere dagen |
|
| 06:00 | Opstaan |
| 06:30 – 07:40 | Zazen – kinhin – zazen |
| 07:40 – 07:50 | Gelofte aan de mensheid en zingen van sutra’s |
| 08:00 | Ontbijt |
| 09:10 – 10:20 | Zazen – kinhin – zazen |
| 10:20 – 10:40 | Koffie / thee pauze |
| 10:40 – plm 11:00 | Teisho (toespraak) door Ton |
| 11:00 – plm 11:50 | Kinhin en zazen |
| 12:00 | Middagmaal (vegetarisch) |
| 14:00 – 14:25 | Oefenen sutra’s zingen |
| 14:30 – 15:40 | Zazen – kinhin – zazen |
| 15:40 – 16:10 | Koffie / thee pauze |
| 16:10 – 17:20 | Zazen – kinhin – zazen |
| 17:20 – 17:40 | Zingen sutra’s |
| 18:00 | Avondmaal (vegetarisch) |
| 19:30 – 20:40 | Zazen – kinhin – zazen |
| 21:00 – 21:30 | Zazen (facultatief) |
Dag van vertrek (indien niet op het einde van de sesshin) |
|
| zoals voorgaande dagen tot 17:40 | |
| 17:40 – 18:00 | Vertrek vóór het avondeten |
Laatste dag van de sesshin (meestal op zondag) |
|
| zoals voorgaande dagen tot 11:00 | |
| 11:00 – 11:10 | Kinhin |
| 11:10 – 11:30 | Zingen sutra’s |
| 11:30 | Opruimen Zendo |
| 12:15 | Middagmaal (vegetarisch) en afscheid |