Sesshin dagprogramma

Dagindeling van een sesshin te Steyl (onder voorbehoud)

Dag van aankomst (meestal op woensdag of vrijdag)
17:00Aankomst
18:00Avondmaaltijd
19:00Bijeenkomst in de koffieruimte, inleiding door Ton en bespreking van praktische zaken
19:30 – 20:40Zazen (zitmeditatie) – kinhin (loopmeditatie) -zazen
21:00 – 21:30Zazen (facultatief)

Andere dagen
06:00Opstaan
06:30 – 07:40Zazen – kinhin – zazen
07:40 – 07:50Gelofte aan de mensheid en zingen van sutra’s
08:00Ontbijt
09:10 – 10:20Zazen – kinhin – zazen
10:20 – 10:40Koffie / thee pauze
10:40 – 11:25Teisho (toespraak) door Ton
11:25 – 11:50Kinhin en zazen
12:00Middagmaal (vegetarisch)
14:00 – 14:25Oefenen sutra’s zingen
14:30 – 15:40Zazen – kinhin – zazen
15:40 – 16:10Koffie / thee pauze
16:10 – 17:20Zazen – kinhin – zazen
17:20 – 17:40Zingen sutra’s
18:00Avondmaal (vegetarisch)
19:30 – 20:40Zazen – kinhin – zazen
21:00 – 21:30Zazen (facultatief)

Dag van vertrek (indien niet op het einde van de sesshin)
zoals voorgaande dagen tot 17:40
17:40 – 18:00Vertrek vóór het avondeten

Laatste dag van de sesshin (meestal op zondag)
zoals voorgaande dagen tot 11:25
11:25 – 11:40Kinhin
11:40 – 12:00Zingen sutra’s
12:00Opruimen Zendo
12:15Middagmaal (vegetarisch) en afscheid